Personlig träning & Gym

Våra anpassningar & åtgärder skapar tryggheten du behöver

Vi har aldrig haft trängsel i vårt gym

Sedan dagen vi öppnade Eminent i juni 2016, har vi arbetat för en god balans på antalet aktiva medlemmar i våra lokaler. På så vis ska alla alltid ska känna tillgänglighet, att det är luftigt samt att det finns plats.

I dessa tider är vi med andra ord redan en hälsostudio utan trängsel, men givetvis jobbar vi stenhårt varje dag med våra anpassningar och åtgärder för att du ska känna den trygghet du förtjänar.

Därtill utökade åtgärder för gymmet

Alla PT-kunder erbjuds möjligheten att träna utomhus med sina tränare.
Alla redskap rengörs med desinfektion innan, under och efter användning.
Alla tränare tvättar och spritar händerna innan och mellan alla träningspass.
Alla våra personliga tränare ser till att flödet i gymmet är bra och att vi håller avstånd till varandra.
Alla kunder har själva tillgång till desinfektion på sprayflaska under sin träning för att rengöra alla redskap och ytor som använts.
Vi har utökade städrutiner – utöver vårt ordinarie lokalstäd – där gemensamma ytor och redskap dagligen rengörs med virusdödande desinfektion.

PERSONLIG TRÄNING

Allt börjar med hälsoscreeningen

Den bästa starten för personlig träning

Vi tar det så klart alltid ett steg längre för att du ska få ut det absolut mesta möjliga av din personliga träning. Därför börjar vi din resa med vår eminenta hälsoscreening.

Denna hälsoscreening gör du tillsammans med en av våra personliga tränare. Under 75 minuter arbetar ni fram det som blir fundamentet för din personliga träning.

1: Vi inleder med en konsultation

Här får du fylla i en hälsodeklaration och sedan berätta om dig och din träningsbakgrund, ev. skador, livsstil nu och inte minst – dina målsättningar. Nu vet vi vad du vill uppnå i din personliga träning.

2: Sedan gör vi en hållningsfotografering

Dessa bilder analyserar vi för att hitta vilka potentialer som finns, men som inte kommer fram på grund av hållningsbrister och olika stelheter.

3: Därefter gör vi en serie med rörelsetester

Med målsättningar och bilder som grund, väljer din PT ut de mest relevanta rörelsetesterna. I dessa tester får vi en tydlig bild av vilka behov du har. Så nu vet vi också vad just du behöver i din personliga träning.

4: Slutligen skapar vi din individuella lösning

Vi knyter ihop säcken genom att lägga samman alla delar vi hittat under screeningens gång och nu kan du se din skräddarsydda och individuella träningsplan.

Boka din screening Kontakta oss

Personlig träning

Allt börjar med hälsoscreeningen

Boka tid

Den bästa starten för personlig träning

Vi tar det så klart alltid ett steg längre för att du ska få ut det absolut mesta möjliga av din personliga träning. Därför börjar vi din resa med vår eminenta hälsoscreening.

Denna hälsoscreening gör du tillsammans med en av våra personliga tränare. Under 75 minuter arbetar ni fram det som blir fundamentet för din personliga träning.

1: Vi inleder med en konsultation

2: Sedan gör vi en hållningsfotografering

Dessa bilder analyserar vi för att hitta vilka potentialer som finns, men som inte kommer fram på grund av hållningsbrister och olika stelheter.

3: Därefter gör vi en serie med rörelsetester

4: Slutligen skapar vi din individuella lösning

Vi knyter ihop säcken genom att lägga samman alla delar vi hittat under screeningens gång och nu kan du se din skräddarsydda och individuella träningsplan.

Boka din screening Kontakta oss

Priser personlig träning

Medlem Personlig träning

1 tillfälle – 1 200 kr
5 tillfällen – 5 050 kr
10 tillfällen – 8 990 kr
20 tillfällen – 17 780 kr
30 tillfällen – 26 360 kr
50 tillfällen – 43 450 kr
100 tillfällen – 85 900 kr

Ej medlem Personlig träning

1 tillfälle – 1 300 kr
5 tillfällen – 5 550 kr
10 tillfällen – 9 990 kr
20 tillfällen – 19 780 kr
30 tillfällen – 29 360 kr
50 tillfällen – 48 450 kr
100 tillfällen – 95 900 kr

Priser personlig träning DUO

Medlem Personlig träning DUO

1 tillfälle: 1 500 kr
5 tillfällen: 6 320 kr
10 tillfällen: 11 240 kr
20 tillfällen: 22 220 kr
30 tillfällen: 32 970 kr
50 tillfällen: 54 300 kr
100 tillfällen: 107 400 kr

Ej medlem Personlig träning DUO

1 tillfälle: 1 700 kr
5 tillfällen: 6 820 kr
10 tillfällen: 12 240 kr
20 tillfällen: 24 220 kr
30 tillfällen: 35 970 kr
50 tillfällen: 59 300 kr
100 tillfällen: 117 400 kr

Boka personlig träning

Avbokningsregler & Allmän information

Bästa PT-kund. Om du får förhinder, känner dig krasslig eller dylikt, meddela då din tränare senast 24 timmar innan bokat tillfälle.

Vid avbokning mindre än 24 timmar innan bokad tid utgår full debitering för din bokning.

Du får gärna skicka en familjemedlem, vän eller kollega att ta din tid om du får förhinder.

Ett tillfälle personlig träning och personlig träning DUO är 55 minuter

Alla PT-paket går att delbetala på 3, 6 eller 12 månader

Som medlem får du även köpa upp till 20 timmar personlig träning för medlemspris per år till en familjemedlem som inte är medlem på Eminent Hälsostudio

Eminents personliga tränare

Kontakta våra personliga tränare

1 2 3

Linn Lundborg

Personlig tränare

Jag älskar att jobba med människor med inrikting hälsa och träning. Jag är ett stort fan av kroppen och hur vi rör oss. Framförallt hur vi kan påverka kroppen och rörelsen.

Hallå!

LÄS MER OM LINN HÄR

Jag kommer ursprungligen från Oskarshamn. Jag har läst till personalvetare på Uppsala universitet och därefter jobbat på personalavdelningen på Göteborgs universitet. Nu närmast kommer jag från Sats där jag har jobbat som personlig tränare.

Jag älskar att jobba med människor med inrikting hälsa och träning. Jag är ett stort fan av kroppen och hur vi rör oss. Framförallt hur vi kan påverka kroppen och rörelsen. Det gör att jag förutom träning, även jobbar med bindvävsbehandling. En typ av djupare massage med syfte att minska smärta och stagnation och på så sätt skapa bättre förutsättningar för ledrörelse.

Är det något som inte riktigt funkar i kroppen på dig? Eller om du bara vill träna såklart. Kontakta mig så ska vi se vad vi kan göra ihop!

1 2 3

Petter Malmberg

Personlig tränare

Att träna varierat och ofta är mitt främsta tips och självklart ska träningen också vara rolig.
Träning har ett startdatum, men ska inte ha ett slutdatum.

Hej hej!

LÄS MER OM PETTER HÄR

Sedan tidig ålder har jag haft ett stort idrottsintresse. Jag har hållit på med innebandy, tennis, fotboll, golf och ishockey där de två sistnämnda är och har varit min stora passion. Tyvärr fick jag lägga mina skridskor på hyllan under 2017 då inte tiden fanns längre. Jag är fortfarande verksam inom hockeyn som fystränare för ett ungdomslag. På sommaren spelar jag så mycket golf som möjligt. Mitt golf handicap är 3,5.
Att träna och ta hand min kropp har alltid varit en självklarhet för mig. Förutom fysträning med hockeyn har jag tränat på egen hand sedan tonåren.
När jag väl skulle ta ett beslut om vad jag ville försörja mig på var det givet att välja ett yrke där jag utbildar folk till att göra den bästa investeringen i deras liv nämligen att börja ta hand som sin hälsa. 2015 utbildade jag mig till personlig tränare.

Att träna varierat och ofta är mitt främsta tips. Kroppen är skapad till att kunna göra massor av rörelser så då är det logiskt för mig att vi också tränar kroppen i olika rörelser och vinklar. Självklart ska träningen också vara rolig.
Träning kan ha ett startdatum men det ska inte ha ett slutdatum.

Joel Fält

Personlig tränare

Under mina år som styrkelyftsutövare har jag insett hur viktigt det är att träna mer varierat än ”bara tungt” för att ytterligare förbättre teknik, stabilisering och att våga ta i mer.

Hallå!

LÄS MER OM JOEL HÄR

Träning och hälsa har alltid varit en viktig del i mitt liv. Det började med olika stilar av kampsport, både stående och på marken, som kombinerats med gymträning.

På senare tid har det övergått till alltmer gymträning. Fokus har då legat på att bli starkare. Utifrån det växte passionen mer specifikt mot klassisk styrkelyftsträning (knäböj, bänkpress och marklyft) som jag också gjort ett fåtal tävlingar i.

Under mina år som styrkelyftsutövare, när man börjar komma till platåer så har jag insett hur viktigt det är att träna mer varierande än ”bara tungt” och förbättra sina svagheter. Oavsett om de är teknik, stabilisering eller att våga ta i ännu mer.

I ett PT pass med mig är nyckelorden styrka och teknik. Med variationer på de tre styrkelyftsmomenten, jobbar vi med de saker som behövs för att du ska nå dit du vill med din träning.

Eller bara få slå och sparka av sig med boxningshandskar och benskydd!

Therese Eriksson

Yogalärare & PT-yogainstruktör

Har du hört talas om PT-yoga tidigare? Som yogalärare vill jag hjälpa dig att känna dig stark och kreativ på mattan och hellre än att lyssna på mig, vill jag guida dig till att lyssna mer till dig själv och till din kropp.

Hejsan!

LÄS MER OM THERESE HÄR

Har du hört talas om PT-yoga tidigare? Kanske vill du fördjupa din yogapraktik, nå en position som i dagsläget känns långt bort eller utforska något som under en yogaklass har känts oklart? PT-yogan är också till för dig som är nyfiken på yoga, men inte riktigt vet vart du ska börja, för dig som upplever stress i vardagen och letar efter ett sätt att varva ner, eller för dig som bara vill lära dig att andas.

Som yogalärare är min intention att du ska känna dig sedd och mött precis som du är och att det är därifrån vi rör oss. Jag vill hjälpa dig att känna dig stark och kreativ på mattan och hellre än att lyssna på mig, vill jag guida dig till att lyssna mer till dig själv och till din kropp. Jag ser fram emot att svettas och skratta på mattan med dig!

Alexander Triantafillou

Personlig tränare

Träning och kost ska vara enkelt och roligt, men samtidigt även utmanande och utvecklande. Som personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag till med att skräddarsy helhetslösningar som passar för just dig.

Hallå!

LÄS MER OM ALEXANDER HÄR

Träning och hälsa har alltid varit en stor del av mitt liv. Sedan barnsben har jag alltid hållit på med idrott i alla dess former. Badminton, simning och judo bland annat. Efter att ha elitsatsat inom simningen under slutet av tonåren lade jag badmössan på hyllan när det var dags för universitetsstudier på Handelshögskolan här i Göteborg.

Under tiden som student väcktes intresset för högintensiv intervallträning, som mitt hjärta klappar lite extra för än idag. I takt med att intresset för denna typ av träning växte utbildade jag mig till instruktör i flera olika koncept för att dela med mig av träningsglädjen till andra.

Som licensierad personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag dig mer än gärna med att skräddarsy helhetslösningar som passar just dig. Träning och kost skall vara enkelt och roligt, men samtidigt något som kan vara utmanande och utvecklande för den som vill ta nästa steg!

Viktor Mattisson

Personlig tränare

Mitt egna intresse för fysisk och mental träning som utmanar alla mina sinnen är något som gör det extra roligt och givande att arbeta med människor som strävar efter samma.

Hejsan!

LÄS MER OM VIKTOR HÄR

Medicinsk massageterapeut innebär förutom den terapeutiska behandlingen en fördjupning inom bl.a. ortopedisk medicin, personlig träning, kost och näringslära, samtalsmetodik och stresshantering samt arbetsmiljö och ergonomi.
Min passion för möten med människor samt mitt stora intresse för kroppens fysiska och mentala förmågor var stora bidragande faktorer till att jag valde just denna utbildningen.

För mig är det viktigt att se till varje individs unika förmågor och förutsättningar och inte till vad normer och rön säger angående det oändligt breda ordet hälsa.

Mitt egna intresse för fysisk och mental träning som utmanar och utvecklar alla mina sinnen är någonting som gör det extra roligt och givande att arbeta med människor som strävar efter det samma.

Sandra Norrby

Personlig tränare & kandidat i Biomedicin, inrikting fysisk träning

Min filosofi är att låta kroppen röra sig i olika vinklar, rörelsemönster och rotationer för att må bra och skapa den kraft den är menad att skapa.

Tjena!

LÄS MER OM SANDRA HÄR

Jag är en glad och positiv gotlänning som älskar allt som har med träning, rörelse och hälsa att göra. Som barn var jag aktiv inom både lag och individuella sporter, men till slut blev det fotboll det självklara valet i mitt liv. Under 17 år spelade jag fotboll och spelade som högst i Div 1. När jag var 16 år började jag som dansaerobicinstruktör, nu är jag utbildad i 15 olika koncept. Jag älskar att se andra människor utvecklas och se glädjen i deras ansikten när de går ut från salen efter en klass.

Då träning och hälsa är en så stor del i mitt liv var utbildningen Biomedicin inriktning med fysisk träning ett självklart val. Det är en 3 årig universitetsutbildning där man studerar naturvetenskapligt fysisk aktivitet/träningens grundläggande roll för människors hälsa och människokroppens förmåga att anpassa sig till olika fysiologiska utmaningar och miljöer. Vi lärde oss att hantera kvalificerade metoder för träning för allt från elitidrottande, motionärer och vid fysisk ohälsa. Jag har efter denna utbildning fortsatt gå kurser regelbundet, bland annat några moduler inom 3D-funktion.
Min filosofi är att låta kroppen röra sig i olika vinklar, rörelsemönster och rotationer för att den ska må bra och skapa den kraft den är menad att skapa!

Emma Kullberg

Personlig tränare

Jag älskar träning och det är en guld värd investering i oss själva, men jag vet att det kan kännas tufft och jobbigt att börja. Det är här jag rycker in och hjälper dig!

Hej!

LÄS MER OM EMMA HÄR

Med mitt ursprung från Norrland har jag hittat hit till härliga västkusten! Dels jobbar jag på Eminent som personlig tränare, dels spelar jag fotboll med Kopparberg/Göteborg i Damallsvenskan samt i Svenska Damlandslaget.

Jag har sedan barnsben haft en aktiv livsstil och träning/lek har så länge jag kan minnas varit en stor del av min vardag.
Nu med både erfarenhet och studier inom idrottsmedicin och fysiologi mm., så tycker jag att det är fascinerande vad vi kan åstadkomma med våra kroppar samt hur träning påverkar vårt mentala mående.

Jag älskar träning och det är en guld värd investering i oss själva och det är viktigt för mig att träning ska vara roligt. Men jag vet att det kanske känns tufft och jobbigt att börja träna, hålla uppe träningen under en längre period eller veta vad/hur man ska göra. Det är detta jag och mina kollegor mer än gärna rycker in och hjälper dig med!

Luís Rojas

Personlig tränare

Genom att kolla på ditt rörelsemönster och din nuvarande hälsa, utformar du och jag tillsammans en ny rutin att följa mot de mål som du satt upp.
Är du redo att ta klivet?

Tjabba!

LÄS MER OM LUIS HÄR

Med erfarenhet från en lång karriär inom det militära, har jag lärt mig att livet ofta handlar om förhållningssätt och relation och om intresse och respekt för andra människor. Det handlar om förtroende och tillit – att vi litar på varandra – och det handlar om insikten att ensam inte alls är så stark som när vi är tillsammans.

Jag ser det som att man behöver förstå sig på det enkla hos varandra. Att vi har ett behov att bli sedda och hörda. Att vi behöver den där klappen på axeln när vi gjort det där lilla extra. Likväl som tillrättavisningen när vi passerat de osynliga gränserna. Allt hänger ihop.

Vi alla är individuella individer med inviduella målsättningar, men ibland behöver vi hjälp att nå dit. Genom att kolla på ditt rörelsemönster och din nuvarande hälsa, utformar du och jag tillsammans en ny rutin att följa mot de mål som du satt upp.

Så, är du redo att ta klivet – så är vi redo att understödja dig på hela din resa.

Tillsammans är vi starka!

Isabella Asp Onsjö

Yogalärare & PT-yogainstruktör

Vill du också ta chansen att få personlig guidning i din yogapraktik, vare sig du är en nybörjare eller avancerad? Vill du få hjälp med avkoppling, ökad rörlighet eller kanske styrka? Hör av dig så börjar vi resan!

Hej Hej!

LÄS MER OM ISABELLA HÄR

Inom yogan finns det något för alla, men ibland kan det vara svårt att hitta in i det på en yogaklass. Där kan PT-yoga vara till stor hjälp. Här tittar vi på dina behov, nybörjare som avancerad, för att du ska få den hjälp du behöver att utvecklas inom det du vill. Kanske är det att komma in i en speciell position, hitta in i din andning, få en ökad rörlighet, stretcha ut dina muskler eller kanske helt enkelt bara att finna lugn och ro.

För mig är yogan en högst personlig resa inåt. En stund där vi kan tillåta oss att släppa allt och bara landa in i oss själva, utan att behöva tänkta på något annat än just det som sker på mattan. Min ambition är att med hjälp av andningen och fysisk aktivitet (asanas), guida dig in i att hitta ditt eget lugn, i din egen kropp, i ditt egna ”här och nu” på mattan.

1 2 3

Filip Björnberg

Försäljningschef & personlig tränare

Ett träna för en kropp som fungerar oavsett vilka utmaningar man vill ställa den inför är den träning jag tror på och vad som skapar en kravlös och avslappnad syn på hälsa.

Hej!

LÄS MER OM FILIP HÄR

I mitt jobb på Eminent Hälsostudio får jag arbeta med två saker som jag tycker mycket om: personlig träning och försäljning. Att hitta rätt rörelser för en kund eller den bästa friskvårdslösningen för ett företag, är något som vräker vatten på min kvarn.

Jag faller tillbaka på den resa jag själv gjort med min kropp. Med massor av fotboll och träning på gym, blev jag väldigt stel och kompakt. Där utvecklades mitt intresse för rörlighet, mobilitet och även min stora passion – handstående! Att bemästra svåra positioner upp-och-ner kräver närvaro, stabilitet, mycket rörlighet och framförallt – en trägen ansträngning.

Jag har varit personlig tränare så länge jag kan minnas och jag har testat olika former. Jag har arbetat i Hollywood, på stort kommersiellt gym i Sverige och som egen företagare. På Eminent Hälsostudio har jag hittat hem kan utveckla både mig själv, våra kunder och mina fantastiska medarbetare.

Boka din screening Kontakta oss