Personlig träning & Gym

Våra anpassningar & åtgärder skapar tryggheten du behöver

Vi har aldrig haft trängsel i vårt gym

Sedan dagen vi öppnade Eminent i juni 2016, har vi arbetat för en god balans på antalet aktiva medlemmar i våra lokaler. På så vis ska alla alltid ska känna tillgänglighet, att det är luftigt samt att det finns plats.

I dessa tider är vi med andra ord redan en hälsostudio utan trängsel, men givetvis jobbar vi stenhårt varje dag med våra anpassningar och åtgärder för att du ska känna den trygghet du förtjänar.

Därtill utökade åtgärder för gymmet

Alla PT-kunder erbjuds möjligheten att träna utomhus med sina tränare.
Alla redskap rengörs med desinfektion innan, under och efter användning.
Alla tränare tvättar och spritar händerna innan och mellan alla träningspass.
Alla våra personliga tränare ser till att flödet i gymmet är bra och att vi håller avstånd till varandra.
Alla kunder har själva tillgång till desinfektion på sprayflaska under sin träning för att rengöra alla redskap och ytor som använts.
Vi har utökade städrutiner – utöver vårt ordinarie lokalstäd – där gemensamma ytor och redskap dagligen rengörs med virusdödande desinfektion.

PERSONLIG TRÄNING

Allt börjar med hälsoscreeningen

Den bästa starten för personlig träning

Vi tar det så klart alltid ett steg längre för att du ska få ut det absolut mesta möjliga av din personliga träning. Därför börjar vi din resa med vår eminenta hälsoscreening.

Denna hälsoscreening gör du tillsammans med en av våra personliga tränare. Under 75 minuter arbetar ni fram det som blir fundamentet för din personliga träning.

1: Vi inleder med en konsultation

Här får du fylla i en hälsodeklaration och sedan berätta om dig och din träningsbakgrund, ev. skador, livsstil nu och inte minst – dina målsättningar. Nu vet vi vad du vill uppnå i din personliga träning.

2: Sedan gör vi en hållningsfotografering

Dessa bilder analyserar vi för att hitta vilka potentialer som finns, men som inte kommer fram på grund av hållningsbrister och olika stelheter.

3: Därefter gör vi en serie med rörelsetester

Med målsättningar och bilder som grund, väljer din PT ut de mest relevanta rörelsetesterna. I dessa tester får vi en tydlig bild av vilka behov du har. Så nu vet vi också vad just du behöver i din personliga träning.

4: Slutligen skapar vi din individuella lösning

Vi knyter ihop säcken genom att lägga samman alla delar vi hittat under screeningens gång och nu kan du se din skräddarsydda och individuella träningsplan.

Boka din screening Kontakta oss

Personlig träning

Allt börjar med hälsoscreeningen

Boka tid

Den bästa starten för personlig träning

Vi tar det så klart alltid ett steg längre för att du ska få ut det absolut mesta möjliga av din personliga träning. Därför börjar vi din resa med vår eminenta hälsoscreening.

Denna hälsoscreening gör du tillsammans med en av våra personliga tränare. Under 75 minuter arbetar ni fram det som blir fundamentet för din personliga träning.

1: Vi inleder med en konsultation

2: Sedan gör vi en hållningsfotografering

Dessa bilder analyserar vi för att hitta vilka potentialer som finns, men som inte kommer fram på grund av hållningsbrister och olika stelheter.

3: Därefter gör vi en serie med rörelsetester

4: Slutligen skapar vi din individuella lösning

Vi knyter ihop säcken genom att lägga samman alla delar vi hittat under screeningens gång och nu kan du se din skräddarsydda och individuella träningsplan.

Boka din screening Kontakta oss

Priser personlig träning

Medlem Personlig träning

1 tillfälle – 1 200 kr
5 tillfällen – 5 050 kr
10 tillfällen – 8 990 kr
20 tillfällen – 17 780 kr
30 tillfällen – 26 360 kr
50 tillfällen – 43 450 kr
100 tillfällen – 85 900 kr

Ej medlem Personlig träning

1 tillfälle – 1 300 kr
5 tillfällen – 5 550 kr
10 tillfällen – 9 990 kr
20 tillfällen – 19 780 kr
30 tillfällen – 29 360 kr
50 tillfällen – 48 450 kr
100 tillfällen – 95 900 kr

Priser personlig träning DUO

Medlem Personlig träning DUO

1 tillfälle: 1 500 kr
5 tillfällen: 6 320 kr
10 tillfällen: 11 240 kr
20 tillfällen: 22 220 kr
30 tillfällen: 32 970 kr
50 tillfällen: 54 300 kr
100 tillfällen: 107 400 kr

Ej medlem Personlig träning DUO

1 tillfälle: 1 700 kr
5 tillfällen: 6 820 kr
10 tillfällen: 12 240 kr
20 tillfällen: 24 220 kr
30 tillfällen: 35 970 kr
50 tillfällen: 59 300 kr
100 tillfällen: 117 400 kr

Boka personlig träning

Avbokningsregler & Allmän information

Bästa PT-kund. Om du får förhinder, känner dig krasslig eller dylikt, meddela då din tränare senast 24 timmar innan bokat tillfälle.

Vid avbokning mindre än 24 timmar innan bokad tid utgår full debitering för din bokning.

Du får gärna skicka en familjemedlem, vän eller kollega att ta din tid om du får förhinder.

Ett tillfälle personlig träning och personlig träning DUO är 55 minuter

Alla PT-paket går att delbetala på 3, 6 eller 12 månader

Som medlem får du även köpa upp till 20 timmar personlig träning för medlemspris per år till en familjemedlem som inte är medlem på Eminent Hälsostudio

Eminents personliga tränare

Kontakta våra personliga tränare

Online-PT! Träna med personlig tränare online!

Emma Kullberg

Online-PT, Personlig tränare & Coach

Låt Emma bygga ditt unika upplägg

Jag heter Emma Kullberg, online-PT här på Eminent hälsostudio. Jag kan tänka mig att en anledning till att du hittat hit är att du vill göra en förändring. En förändring som kanske innebär hjälp med att börja träna eller att ta nya tag i din befintliga träning. Kanske är du på jakt efter den där coachen som säger till dig vad du ska göra och när. Har jag rätt?

Som landslagsspelare i Svenska Damlandslaget i Fotboll, vet jag väldigt väl hur man skapar målmedveten träning samt hur den bör läggas upp över tid för att man ska nå dit man vill utan att kroppen slits eller tar skada på vägen. I din onlineträning tillsammans med mig kommer du att

Oavsett vilka mål du har – öka det allmänna välbefinnandet i kroppen, hjälp med viktuppgång eller viktnedgång, att öka i styrka, snabbhet, rörlighet eller kondition – det som är viktigt för mig är att vi gör träningen till just din och att den blir personlig. Träningen är något som du ska må bra av och känna ger dig den en härlig egoboost!!

Vi kommer att jobba i en app där du kommer att få alla de verktyg du behöver. Du kommer få tillgång till dina alla program samt se din planering i din träningskalender. Vi kommer veckovis att ha avstämningar gällande dina tankar, känslor och frågor som kommer på vägen, samt rörande progressionen av din träning för att hålla passen up to date och hela tiden i nivå med din utvecklingskurva. Du kommer även kunna ha daglig kontakt med mig via appen.

Kontakta mig nu direkt, min mail ligger precis här under, så pratar vi mer om vad just du vill och hur vi kommer att jobba tillsammans!

Kontakta Emma direkt!

Alla våra andra personlig tränare

1 2 3

Linn Lundborg

Personlig tränare

Jag älskar att jobba med människor med inrikting hälsa och träning. Jag är ett stort fan av kroppen och hur vi rör oss. Framförallt hur vi kan påverka kroppen och rörelsen.

Hej Hej!

LÄS MER OM LINN HÄR

Jag kommer ursprungligen från Oskarshamn. Jag har läst till personalvetare på Uppsala universitet och därefter jobbat på personalavdelningen på Göteborgs universitet. Nu närmast kommer jag från Sats där jag har jobbat som personlig tränare.

Jag älskar att jobba med människor med inrikting hälsa och träning. Jag är ett stort fan av kroppen och hur vi rör oss. Framförallt hur vi kan påverka kroppen och rörelsen. Det gör att jag förutom träning, även jobbar med bindvävsbehandling. En typ av djupare massage med syfte att minska smärta och stagnation och på så sätt skapa bättre förutsättningar för ledrörelse.

Är det något som inte riktigt funkar i kroppen på dig? Eller om du bara vill träna såklart. Kontakta mig så ska vi se vad vi kan göra ihop!

Joel Fält

Personlig tränare

Under mina år som styrkelyftsutövare har jag insett hur viktigt det är att träna mer varierat än ”bara tungt” för att ytterligare förbättre teknik, stabilisering och att våga ta i mer.

Tjenare!

LÄS MER OM JOEL HÄR

Träning och hälsa har alltid varit en viktig del i mitt liv. Det började med olika stilar av kampsport, både stående och på marken, som kombinerats med gymträning.

På senare tid har det övergått till alltmer gymträning. Fokus har då legat på att bli starkare. Utifrån det växte passionen mer specifikt mot klassisk styrkelyftsträning (knäböj, bänkpress och marklyft) som jag också gjort ett fåtal tävlingar i.

Under mina år som styrkelyftsutövare, när man börjar komma till platåer så har jag insett hur viktigt det är att träna mer varierande än ”bara tungt” och förbättra sina svagheter. Oavsett om de är teknik, stabilisering eller att våga ta i ännu mer.

I ett PT pass med mig är nyckelorden styrka och teknik. Med variationer på de tre styrkelyftsmomenten, jobbar vi med de saker som behövs för att du ska nå dit du vill med din träning.

Eller bara få slå och sparka av sig med boxningshandskar och benskydd!

Victoria Santamans

Personlig tränare

Det finns en träningsform för alla, för att få ett hållbart flow så tror jag på att man ska hitta en variation som är rolig, utvecklande och utmanade.

Hallå!

LÄS MER OM VICTORIA HÄR

Jag utbildade mig till personlig tränare eftersom jag själv alltid varit intresserad av hälsa och min egen kropp, vad den klarar och hur jag kan investera i mig själv på bästa sätt. Den stora bonusen är att jag får hjälpa andra att investera i sig själva också!

Ständigt aktiv med fotboll i grunden som kombinerats och sedan övergått till en variation mellan styrke- och konditionsträning. Jag brinner för utveckling och du kan hitta mig lite överallt där man kan utöva aktiviteter som rör kroppen. Gymmet, padelbanan, löpspåret, på en fjälltopp, klätterväggen eller i en kajak. Jag älskar att testa nya saker som samtidigt utmanar kroppen!

Det finns en träningsform för alla, för att få ett hållbart flow så tror jag på att man ska hitta en variation som är rolig, utvecklande och utmanade. Om du inte tycker om att springa, hitta ett annat sätt att träna din kondition på! Det är inte svart eller vitt.

Intresset för hur träning både har effekt på fysiken och psyket är något jag alltid eftersträvar att få resultat i. Eftersom dom hänger så väl ihop. Jag vill hjälpa dig att hitta den form som du mår bra av och som ger dig glädje! Träning ska vara enkelt och långsiktigt. När man känner att man byggt grunden ska man inte vara rädd för att utmana sig och testa något nytt!

Hör av dig till mig så hjälper jag dig att bygga en vardag där träning är en prioritering som du mår bra av!

Är du redo? Nu kör vi!

Therese Eriksson

Yogalärare & PT-yogainstruktör

Har du hört talas om PT-yoga tidigare? Som yogalärare vill jag hjälpa dig att känna dig stark och kreativ på mattan och hellre än att lyssna på mig, vill jag guida dig till att lyssna mer till dig själv och till din kropp.

Hejsan!

LÄS MER OM THERESE HÄR

Har du hört talas om PT-yoga tidigare? Kanske vill du fördjupa din yogapraktik, nå en position som i dagsläget känns långt bort eller utforska något som under en yogaklass har känts oklart? PT-yogan är också till för dig som är nyfiken på yoga, men inte riktigt vet vart du ska börja, för dig som upplever stress i vardagen och letar efter ett sätt att varva ner, eller för dig som bara vill lära dig att andas.

Som yogalärare är min intention att du ska känna dig sedd och mött precis som du är och att det är därifrån vi rör oss. Jag vill hjälpa dig att känna dig stark och kreativ på mattan och hellre än att lyssna på mig, vill jag guida dig till att lyssna mer till dig själv och till din kropp. Jag ser fram emot att svettas och skratta på mattan med dig!

Alexander Triantafillou

Personlig tränare

Träning och kost ska vara enkelt och roligt, men samtidigt även utmanande och utvecklande. Som personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag till med att skräddarsy helhetslösningar som passar för just dig.

Hallå!

LÄS MER OM ALEXANDER HÄR

Träning och hälsa har alltid varit en stor del av mitt liv. Sedan barnsben har jag alltid hållit på med idrott i alla dess former. Badminton, simning och judo bland annat. Efter att ha elitsatsat inom simningen under slutet av tonåren lade jag badmössan på hyllan när det var dags för universitetsstudier på Handelshögskolan här i Göteborg.

Under tiden som student väcktes intresset för högintensiv intervallträning, som mitt hjärta klappar lite extra för än idag. I takt med att intresset för denna typ av träning växte utbildade jag mig till instruktör i flera olika koncept för att dela med mig av träningsglädjen till andra.

Som licensierad personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag dig mer än gärna med att skräddarsy helhetslösningar som passar just dig. Träning och kost skall vara enkelt och roligt, men samtidigt något som kan vara utmanande och utvecklande för den som vill ta nästa steg!

Viktor Mattisson

Personlig tränare

Mitt egna intresse för fysisk och mental träning som utmanar alla mina sinnen är något som gör det extra roligt och givande att arbeta med människor som strävar efter samma.

Hej!

LÄS MER OM VIKTOR HÄR

Medicinsk massageterapeut innebär förutom den terapeutiska behandlingen en fördjupning inom bl.a. ortopedisk medicin, personlig träning, kost och näringslära, samtalsmetodik och stresshantering samt arbetsmiljö och ergonomi.
Min passion för möten med människor samt mitt stora intresse för kroppens fysiska och mentala förmågor var stora bidragande faktorer till att jag valde just denna utbildningen.

För mig är det viktigt att se till varje individs unika förmågor och förutsättningar och inte till vad normer och rön säger angående det oändligt breda ordet hälsa.

Mitt egna intresse för fysisk och mental träning som utmanar och utvecklar alla mina sinnen är någonting som gör det extra roligt och givande att arbeta med människor som strävar efter det samma.

1 2 3

Petter Malmberg

Personlig tränare

Att träna varierat och ofta är mitt främsta tips och självklart ska träningen också vara rolig.
Träning har ett startdatum, men ska inte ha ett slutdatum.

Hej hej!

LÄS MER OM PETTER HÄR

Sedan tidig ålder har jag haft ett stort idrottsintresse. Jag har hållit på med innebandy, tennis, fotboll, golf och ishockey där de två sistnämnda är och har varit min stora passion. Tyvärr fick jag lägga mina skridskor på hyllan under 2017 då inte tiden fanns längre. Jag är fortfarande verksam inom hockeyn som fystränare för ett ungdomslag. På sommaren spelar jag så mycket golf som möjligt. Mitt golf handicap är 3,5.
Att träna och ta hand min kropp har alltid varit en självklarhet för mig. Förutom fysträning med hockeyn har jag tränat på egen hand sedan tonåren.
När jag väl skulle ta ett beslut om vad jag ville försörja mig på var det givet att välja ett yrke där jag utbildar folk till att göra den bästa investeringen i deras liv nämligen att börja ta hand som sin hälsa. 2015 utbildade jag mig till personlig tränare.

Att träna varierat och ofta är mitt främsta tips. Kroppen är skapad till att kunna göra massor av rörelser så då är det logiskt för mig att vi också tränar kroppen i olika rörelser och vinklar. Självklart ska träningen också vara rolig.
Träning kan ha ett startdatum men det ska inte ha ett slutdatum.

Luís Rojas

Personlig tränare

Genom att kolla på ditt rörelsemönster och din nuvarande hälsa, utformar du och jag tillsammans en ny rutin att följa mot de mål som du satt upp.
Är du redo att ta klivet?

Tjabba!

LÄS MER OM LUIS HÄR

Med erfarenhet från en lång karriär inom det militära, har jag lärt mig att livet ofta handlar om förhållningssätt och relation och om intresse och respekt för andra människor. Det handlar om förtroende och tillit – att vi litar på varandra – och det handlar om insikten att ensam inte alls är så stark som när vi är tillsammans.

Jag ser det som att man behöver förstå sig på det enkla hos varandra. Att vi har ett behov att bli sedda och hörda. Att vi behöver den där klappen på axeln när vi gjort det där lilla extra. Likväl som tillrättavisningen när vi passerat de osynliga gränserna. Allt hänger ihop.

Vi alla är individuella individer med inviduella målsättningar, men ibland behöver vi hjälp att nå dit. Genom att kolla på ditt rörelsemönster och din nuvarande hälsa, utformar du och jag tillsammans en ny rutin att följa mot de mål som du satt upp.

Så, är du redo att ta klivet – så är vi redo att understödja dig på hela din resa.

Tillsammans är vi starka!

Emma Kullberg

Online-PT & Personlig tränare

Jag älskar träning och det är en guld värd investering i oss själva, men jag vet att det kan kännas tufft och jobbigt att börja. Det är här jag rycker in och hjälper dig!

Tjenare!

LÄS MER OM EMMA HÄR

Med mitt ursprung från Norrland har jag hittat hit till härliga västkusten! Dels jobbar jag på Eminent som personlig tränare, dels spelar jag fotboll med Kopparberg/Göteborg i Damallsvenskan samt i Svenska Damlandslaget.

Jag har sedan barnsben haft en aktiv livsstil och träning/lek har så länge jag kan minnas varit en stor del av min vardag.
Nu med både erfarenhet och studier inom idrottsmedicin och fysiologi mm., så tycker jag att det är fascinerande vad vi kan åstadkomma med våra kroppar samt hur träning påverkar vårt mentala mående.

Jag älskar träning och det är en guld värd investering i oss själva och det är viktigt för mig att träning ska vara roligt. Men jag vet att det kanske känns tufft och jobbigt att börja träna, hålla uppe träningen under en längre period eller veta vad/hur man ska göra. Det är detta jag och mina kollegor mer än gärna rycker in och hjälper dig med!

Sandra Norrby

Personlig tränare & kandidat i Biomedicin, inrikting fysisk träning

Min filosofi är att låta kroppen röra sig i olika vinklar, rörelsemönster och rotationer för att må bra och skapa den kraft den är menad att skapa.

Tjena!

LÄS MER OM SANDRA HÄR

Jag är en glad och positiv gotlänning som älskar allt som har med träning, rörelse och hälsa att göra. Som barn var jag aktiv inom både lag och individuella sporter, men till slut blev det fotboll det självklara valet i mitt liv. Under 17 år spelade jag fotboll och spelade som högst i Div 1. När jag var 16 år började jag som dansaerobicinstruktör, nu är jag utbildad i 15 olika koncept. Jag älskar att se andra människor utvecklas och se glädjen i deras ansikten när de går ut från salen efter en klass.

Då träning och hälsa är en så stor del i mitt liv var utbildningen Biomedicin inriktning med fysisk träning ett självklart val. Det är en 3 årig universitetsutbildning där man studerar naturvetenskapligt fysisk aktivitet/träningens grundläggande roll för människors hälsa och människokroppens förmåga att anpassa sig till olika fysiologiska utmaningar och miljöer. Vi lärde oss att hantera kvalificerade metoder för träning för allt från elitidrottande, motionärer och vid fysisk ohälsa. Jag har efter denna utbildning fortsatt gå kurser regelbundet, bland annat några moduler inom 3D-funktion.
Min filosofi är att låta kroppen röra sig i olika vinklar, rörelsemönster och rotationer för att den ska må bra och skapa den kraft den är menad att skapa!

Boka din screening Kontakta oss