Inlägg av

, , ,

Har du ont i ryggen? UNDVIK SMÄRTA & VÄRK – ÖKA STABILITET, STYRKA & RÖRLIGHET

Ont i ryggen kan se väldigt olika ut. Har du ryggskott en gång om året? Eller har du lite molande värk i ryggen varje morgon när du kliver upp ur sängen? Kanske får du det där klassiska ”hugget” i ryggen när gör den där hastiga rörelsen. Oavsett vad ”ont i ryggen” är för dig, så […]

Varför ska man träna med personlig tränare?

I artikeln kan du läsa om Vad är personlig träning? Personlig träning har granskats mycket genom åren Behovsanalys Smärta, värk, stelhet och spänningar Vaneskapta beteenden Prehabilitering Viktnedgång Personlig träning: Det är inte bara reps, set och peppande En duktig personlig tränare kan vara din guide till att både lära dig mer om hur din kropp […]

,

Har du huvudvärk – och undrar vad du kan göra åt den?

VIKTIGT ATT KÄNNA TILL Huvudvärk som är nyuppkommen eller väldigt kraftigt bör undersökas av läkare för bedömning. Har du tecken på stroke – ring 112:  Domningar och/eller förlamningar i ansikte, armar och/eller ben  Svårt att prata och förstå  Förvirring  Synstörningar på ena eller båda ögon  Du blir yr och får svindel  Försämrad balans  Kraftig huvudvärk […]

,

Vad gör en naprapat?

I Sverige är naprapati en vanligt förekommande behandling för värk i rygg, nacke eller andra leder och muskler. Årligen utförs ca. 1,5 miljon behandlingar. Omkring 30 % av befolkningen har någon gång behandlats av en naprapat. Av Malin Lindelöf – leg. Naprapat på Eminent Hälsostudio Naprapatins ursprung Naprapatin grundades i början av 1900-talet av Dr. […]