Taggarkiv: personlig träning

, , ,

Har du ont i ryggen? UNDVIK SMÄRTA & VÄRK – ÖKA STABILITET, STYRKA & RÖRLIGHET

Ont i ryggen kan se väldigt olika ut. Har du ryggskott en gång om året? Eller har du lite molande värk i ryggen varje morgon när du kliver upp ur sängen? Kanske får du det där klassiska "hugget" i ryggen när gör den där hastiga…
Personlig träning på Gym

Varför ska man träna med personlig tränare?

I artikeln kan du läsa om Vad är personlig träning? Personlig träning har granskats mycket genom åren Behovsanalys Smärta, värk, stelhet och spänningar Vaneskapta beteenden Prehabilitering Viktnedgång Personlig…