5 vanligaste frågorna jag får som kostrådgivare

Av: Alexander Triantafillou lic. Kostrådgivare En kostrådgivares bidrag till folkhälsan Kosthållning är inte alltid lätt Hej på dig! Alexander heter jag och jag jobbar som kostrådgivare. Kul att du kommit in här för att läsa mer…
, , ,

Har du ont i ryggen? UNDVIK SMÄRTA & VÄRK – ÖKA STABILITET, STYRKA & RÖRLIGHET

Ont i ryggen kan se väldigt olika ut. Har du ryggskott en gång om året? Eller har du lite molande värk i ryggen varje morgon när du kliver upp ur sängen? Kanske får du det där klassiska "hugget" i ryggen när gör den där hastiga…
, ,

FÅR DU BENHINNEINFLAMMATION AV LÖPNING?

Får du ont fram i skenbenen av eller i samband med din löpning? Då är du en av många som kan lida av "benhinneinflammation". I våra behandlingar ser vi en ökning av olika överbelastningsskador relaterade till löpning under våren,…
Personlig träning på Gym

Varför ska man träna med personlig tränare?

I artikeln kan du läsa om Vad är personlig träning? Personlig träning har granskats mycket genom åren Behovsanalys Smärta, värk, stelhet och spänningar Vaneskapta beteenden Prehabilitering Viktnedgång Personlig…
,

Har du huvudvärk – och undrar vad du kan göra åt den?

VIKTIGT ATT KÄNNA TILL Huvudvärk som är nyuppkommen eller väldigt kraftigt bör undersökas av läkare för bedömning. Har du tecken på stroke - ring 112:  Domningar och/eller förlamningar i ansikte, armar och/eller…
Grupp- & företagsträning med löpning

Är du intresserad av företagsträning?

Hur skapar ni som företag en lyckad företagsträning? Företagsträning är något som det pratas mycket om. Tillika att hälsan är viktig för oss alla att tänka på. Så hur lyckas du som arbetsgivare med friskvården…